 Ранкові ритуали. Це звички початку дня, що допомагають дитині пробудитися із позитивними емоціями, мати гарний настрій та самопочуття цілий день. До таких ритуалів відносяться ранкове умивання, вітання «Доброго ранку», фізкультхвилинка, читання мотиваційного віршика тощо. |
Ритуали при розтаванні та зустрічі. Такі ритуали знижують дитячу тривогу, наприклад, коли дитину відводять до садочка, і вона почуває себе покинутою та розгубленою. У таких випадка варто започаткувати традицію обіймів, проговорення фраз «Я тебе люблю, прийду за тобою як ти з’їси булочку з компотом» тощо.
Ритуалі перед сном. Дитині набагато легше заснути, якщо вона відчуває позитивні емоції. Їх може подарувати казка перед сном чи мамина колискова, теплі обійми та розмови про пройдешній день. Це дозволить заспокоїти розбурхану за цілий день дитячу нервову систему та стати профілактикою нічних жахіть.
Сімейні ритуали. Сім’я є джерелом становлення особистості. Життєві цінності та пріоритети закладаються з самого малечка. Важливу роль у цьому відіграють і сімейні традиції та ритуали, які зазвичай встановлюють батьки і ціла родинна їх дотримується. До них можуть відноситися особливості святкування різноманітних свят, недільні прогулянки до бабусі, розподіл обов’язків між членами родини тощо. Такі традиції та ритуали формують у дитини модель сімейних взаємостосунків та морально-ціннісне ставлення до родини в цілому. Цей досвід закріплюється та реалізується у дорослому житті.
Терапевтичні ритуали. Це специфічні алгоритми дій, які пропонуються дитині для вирішення її індивідуальних психологічних проблем. До таких, наприклад, можна віднести страх шкільної дошки, темряви, знайомств тощо. У такому випадку дитині пропонуються певні прості ритуали (бажано попередньо отримати консультацію у кваліфікованого психолога). Наприклад, якщо дитині наснилося нічне жахіття, вона може проговорити наступні слова «Куди ніч, туди й жахіття. Мене чекає чудовий день».
(Т.Костенко, В. Курінна)
